Gick det bra idag?

- Näe!

Var det kul?

- Ja!

Vad körde ni?

- Korta backintervaller (9 min upp och ner, 1 min vila, 9 min upp och ner) + styrketräning.

Kändes det som om du skulle kräkas?

- Ja!

Även fast du låg typ ... sist i gruppen?

- Ja!?

Beror det på att du sprang baklänges på händer medan de andra sprang vanligt?

- Önskar det!